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适宜咽炎患者的5款保健茶

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   咽炎是一种与生活息息相关的常见生活病,是由细菌引起的一种疾病,可分为急性咽炎和慢性咽喉炎两种。主要是由于急性炎治疗不彻底而反复发作,转为慢性,或是因为患各?#30452;?#30149;,鼻窍阻塞,长期张口呼吸,以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。咽炎不能久拖不治,也不能仅靠医生治疗,应治养并重,注意日常饮食细节,下面是适宜咽炎患者的5款食疗保健茶。

  1、清音茶

  胖大海5克,蝉蜕3克,石斛15克,水煎代茶饮。具有养阴润喉、利咽的功效,尤适宜慢性咽炎伴声音嘶哑者。

  2、橄榄茶

  取橄榄2枚,绿茶1克。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖5分钟,代茶饮。尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。

  3、罗汉果茶

  罗汉果1个,切碎,用沸水冲泡,加盖焖10分钟,不拘时频饮。每日1~2次,每次1个。具有清?#20301;?#30192;、润喉的功效。

  4、桑菊?#23588;?#33590;

  桑叶、菊花、?#23588;?#21508;10克,冰糖适量。将?#23588;?#25443;碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,代茶饮,每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。

  5、双根大海茶

  板蓝根15克,山豆根、甘草各10克,胖大海5克。共置保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟,代茶饮,每日1剂。具有清?#21462;?#35299;毒、利咽的功效,尤适宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明显者。

  温馨提示:咽炎患者平时生活要有规?#26705;?#21171;逸结合,养成体育锻炼的好习惯,如慢跑、打太极拳、游泳等,使机体的新陈代谢能活跃,多进行室外活动,呼吸新鲜空气。吃饭要保证时间和质量,如长时间饥饿,或暴饮暴食,导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎;不偏食,饮食有规?#26705;?#36991;免营养失衡;不吃过?#21462;?#36807;冷、或辛辣刺激食物?#21462;?/p>

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