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骨性关节炎患者应该避免哪些运动?

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  骨性关节炎患者应该避免哪些运动?

  骨性关节炎患者应该避免哪些运动?生活中骨性关节炎患者正确的适当的锻炼,是可以预防、延缓?#22270;?#24930;骨性关节炎的进程。但是并不是所有的运动都适合,一定要注意适让您的关节适当的休息一下,避免会伤到关节的运动。那么骨性关节炎患者应该避免哪些运动呢?下面就来具体了解一下吧!

  骨性关节炎患者应该避免哪些运动?

  1、爬楼梯。有实验证明,爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重?#24247;?倍左右。膝关节长期承受此压力,很容易患上膝关节炎。

  2、穿高跟鞋过久。穿高跟鞋身体重心会前移,?#19981;?#23545;膝关节造成较大压力。所以女性朋友要提高警惕。

  3、久站久坐。人们久坐久站都会对身体?#21738;?#19968;部位产生固定的压力。所以对于长时间坐在办公桌前工作的人来说,隔段时间就该站起来活动一下。

  4、登山运动。虽然登山空气清新,会使心情舒畅,但是登山和爬楼梯的原理是一样,?#19981;?#23545;膝关节造成损害。

  对于“骨性关节炎患者应该避免哪些运动?#20445;?#30456;信大家都了解了吧!专家提示,治疗疾病的关键在于患者积极的配合医生的治疗,同时加上自身日常的护理以及合适的康复锻炼。

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